110 kg

Pytanie jak dawkować te suple? Wszędzie piszą co innego. Pytanie dotyczy nitrobolonu w proszku 550g , CM3 180 kaps. Od razu mówie że staż treningowy to 3 lata , ale na forum wcześniej się nie udzielałem:p CEL : Masa i siła wiek:18 waga:66 kg wycisk:104 Fundusz: ok 110 zł

[...] Za wszystkie wskazówki będę niezmiernie wdzięczny. endomorfik Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 110 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do tej pory nic [...]

[...] 5 Trening właściwy: 1) MC SUMO 100 kg x 10 140 kg x 10 150 kg x 10 160 kg x 10 180 kg x 10 ( poprzednio 165 kg x 10) 2) BOX PRZYSIAD Z MARTWEGO PUNKTU 100 kg x 15 110 kg x 15 120 kg x 15 130 kg x 15 (poprzednio 115 kg x 15) 3) WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ NA KARKU 170 kg x 40 (poprzednio 135 kg x 50) 4) SCYZORYKI WODYNA x 10 [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:140 malo ale to przez problem z plecami wypada dysk -przysiad:110 ze sztanga 150 na.maszynie Chyba ankieta dobrze wypelniona mozecie panowie doradzic jaki cykl nowy ladowac tydzien temu robilem badania krwi jutro beda wyniki chyba

Kremdorak przeszperalem ten temat juz ;) http://www.imagebanana.com/view/uwgpgwoa/IMG20110215_001.jpg Wyciag juz jest w trakcie realizacji wymiary na oko ;) W przyszlym tygodniu wstawie foty juz zrobionego. Zaraz pokaze wyciag zrobiony na probe czy bedzie sie nadawal ;) @Dextr do swojego wyciagu kupilem kółka plastikowe po 8.90 za szt bo [...]

[...] ale bardziej na półprzysiad. Może zróbmy deal jeśli Ci nagram ze wyrywam 80 kg zrobimy krok do przodu ? Tylko ciekawy jaki byłby to krok he he . skoro robisz 21 ATG ze 110 to w box siadach na 20 powt nie wolno brac mniej niz 110. No niby tak by wypadało. Tylko ze w dniu kiedy robię w ostatniej serii maksowanie z cieżarem o 20 kg większym [...]

[...] 60%MAX -1 seria 87,5kg x 5 powt. 70%MAX -3 serie 118,75kg x 2 powt. 95%MAX -4 serie 112,5kg x 2 powt. 90%MAX 11.TRENING(głową w dół): 50/8-10+60/6-8+70/5+85/4+95/2+102,5/2+2x110/1+50/6-8 -1 seria 62,5kg x 8-10 powt. 50%MAX -1 seria 75kg x 6-8 powt. 60%MAX -1 seria 87,5kg x 5 powt. 70%MAX -1 seria 106,25kg x 4 powt. 85%MAX -1 seria 118,75kg x 2 [...]

Schwergewicht -115kg 1. Platz Cooki Borkowski 95,5 kg 160,0 kg 165,0 kg 170,0 kg 74,50 2. Platz Alexander Moch 102,7 kg 100,0 kg 105,0 kg 110,0 kg 7,30 Gesamtsieger / nach Relativpunkten, Reshel - Tabelle Frauen: Alexandra Weiß Junioren: Jan Becker Aktive: Rosario Fazio Masters I: Ronald Lucas Masters II: Jürgen Marek Masters III: [...]

[...] waga stoji w miejscu. Wszystko jest ok - dieta , regeneracja, trening. Jednak nie moge sie przebic przez te 105 kg. Chcialbym przytyc tak z 5 kg chociaz aby dojsc do tych 110 kilo. WIec pytanie jest nastepujace. Co radzicie - Wziasc sam Testosteron Prolo czy polaczyc razem testosteron prolo i deke i zrobic na tym cykl.Chyba ze jeszcze jakies [...]

[...] chce wrzucić kreatyne. Nie wiem tylko jak rozpisać odblok, tzn. co w jakich ilościach i kiedy brać? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 87 Wzrost: 190 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: 87 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 [...]

[...] NADNERCZY (GŁOWNIE PROBLEM Z OBRZEKIEM I ZBYT DUZA ILOSCIA WODY W ORGANIZMIE - GŁOWNY PROBLEM CHOROBY TYCIE W OKOLICACH BRZUCHA) KREGOSŁUP BOLE SPOWODOWANE NADWAGA. BIUST: 110 CM BRZUCH: OK 90CM BIODRA: 90 CM POZIOM TLUSZCZU WG WSKAZAN WAGI OK 33% NAJCIEZEJ SCHUDNAĆ W GORNEJ CZESCI : BIUST + BRZUCH + PLECY NAJLATWIEJ I NAJSZYBCIEJ SIE ODNAWIAM: [...]

[...] przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych: 1. kat. wag. Do 65 kg 2. kat. wag. 75 kg 3. kat. wag. 82,5 kg 4. kat. wag. 90 kg 5. kat. wag. 100 kg 6. kat. wag. 110 kg 7. kat. wag. 125 kg 8. kat. wag. +125 kg 9. kat. osób niepełnosprawnych OPEN 10. kat. kobiet OPEN 11. kat. juniorów OPEN do 18 lat 12. kat. seniorów OPEN od 40 lat [...]

[...] masz kalkulator, który uwzględnia wagę: http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/6/fid/22/trener/trenowanie&act=wysilek Według niego: jazda na rowerze 1h, 30km/h, waga 110 kg to wydatek kalorii: 1320 kcal. Tylko pytanie jak były dobierane dane czy był uwzględniany opór powietrza, toczenia i to , że an rowerze jeździmy po zróżnicowanym [...]

[...] w internecie mam zaznaczyć tempo wolne umiarkowane czy szybkie? zależy mi na tym bo chcę spalać konkretną ilość kalorii na dzień i nie wiem ile przeznaczyć na to czasu. Ważę 110 kg. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 110 Wzrost: 173 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 103 Obwód uda: 74 Obwód łydki: 45 Szacunkowy [...]

[...] 10 zakręceń, jest więc wiarygodny? czy da się z tych danych obliczyć inaczej ile mogłam spalić kalorii? a jeśli nie to czy kręcąc 85 razy na minutę w kalkulatorach w internecie mam zaznaczyć tempo wolne umiarkowane czy szybkie? zależy mi na tym bo chcę spalać konkretną ilość kalorii na dzień i nie wiem ile przeznaczyć na to czasu. Ważę 110 kg.

Ale urwał Kolokwialnie nazwę to tak: z gówna nie wyrzeźbisz A tak będąc miłym - nie jest lekko, dołóz jeszcze mięcha, to nie forma na redu. Może nie do 110 jak mówi Hubert, ale jeszcze pare kg jest do dorzucenia

Macie foto aktualne, proszę o radę ile to ciągnąć (do kiedy) Do 110 kg a potem tnij

[...] w jadło kuchni śródziemnomorskiej + wino żeby było łatwiej trawić Mimo pewnych obaw trening przetrwałem i wyszło mi to na zdrowie. BOX SIADY - Cóż tam skoro zrobiłem ATG 110 kg x 21 to co tam i box siady ze sztangą o 10 kg lżejszą . WSPIĘCIA NA PALCE -Spokojnie ale do pieczenia w łydkach. SCYZORYKI - Dwie seryjki po x15, żeby nie było ze [...]

Witam, mam 23 lata, 187cm wzrostu, ważę 82kg, zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu na masę zaczynając lekkim FBW, jestem ekto/mezo. Oto moja dieta: ---------------------------------------------------------------------------- 1. posiłek godz. 7.00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 10g orzechów włoskich - 2 łyżki otrębów - 1 łyżka oleju [...]

Co myslicie o tym: Carbo nox ? jak kupie 7kg to bedzie tylko 120zl. czyli jakies 17zl za kg !!!!! Wtedy bym miał 100% zapotrzebowania na weglowodany bo z baiłkiem wyrabiam 110% z samą dietką.... Zmieniony przez - ev33 w dniu 2011-02-13 18:36:01 Zmieniony przez - ev33 w dniu 2011-02-13 18:36:52 Zmieniony przez - ev33 w dniu 2011-02-13 18:38:11